Selasa, 06 Maret 2012

rangkuman permainan bola voli

Ø BOLA VOLI
Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang berhadapan yang di batasi oleh jarring dan tiap regunya terdiri atas 6 orang. Permainan bola voli diperkenalkan oleh W.G morgan (1895).
Teknik dasar dalam voli         :
1.   Service
yang perlu diperhatikan dalam service
·         Sikap badan dan pandangan
·         Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
·         Saat kapan harus memukul Bola.
2.   Passing
  • Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
    • Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
    • tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
    • Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
  • Passing atas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
    • Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
    • Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
    • Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

3.   Smash (spike)

Merupakan gerakan memukul bola dengan keras kea rah menukik dengan mematikan

Macam-macam pola dalam voli :

a.   Macam-macam pola penyerangan :1-3-2,5-1.
b.   Macam-macam pola pertahanan :3-3,2-4,1-5.
c.   Formasi penyerangan ; 1-3-2 dan 3-1-2.
Hal-hal penting dalam pertandingan bola voli :
Ø Bola keluar ; jatuh seluruhnya di sisi luar garis batas lapangan, menyentuh benda di luar lapangan, menyenruh antenna,tiang atau net di luar batas antenna
Ø Pindah servis ; dinyatakan pindah servis jika regu melakukan kesalahan kaki menginjak garis,bola menyentuh net/jarring.
Ø Nilai ; nilai satu diperoleh regu jika melakukan kesalahan pengembalian bola tidak baik,menyebrang ke petak lawan, over net, seorang pemain memukul boladua kali.
Tugas pemain     :
·        Smasher(sm) : bertugas sebagai penyerang utama dalam permainan bola voli.
·        set up (su) : bertugas sebagai pengumpan ke smasher.
·        Universaler (U) : tugas yang serbaguna
Kesalahan dalam bola voli    :
-      melakukan service melewati garis belakang
-      berada diluar lapangan pada saat bola dipukul service
-      menyentuh net
-      melewati garis tengah lapangan lawan
-      block/smash diatas lapangan lawan







Pertanyaan :
1.   Sebutkan teknik dasar bola voli ?
Jawab        : Service, Passing, Smash (spike)
2.   Jelaskan cara melakukan gerakan passing atas !
Jawab        : Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk, Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola, Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
3.    Apakah yang di maksud pukulan smes/spike ?
Jawab        : Merupakan gerakan memukul bola dengan keras kea rah menukik dengan mematikan
4.   Sebutkan pola pertahana dalam bola voli ?

26 komentar:

Kukuh mengatakan...

terimakasih :)

Unknown mengatakan...

Terimakasih.:)

Unknown mengatakan...

thanks

Unknown mengatakan...

tanks buat blogspot semoga tambah rame :D :D :D

fathonah illia mengatakan...

thanks FYI

Unknown mengatakan...

Say Good :D

Unknown mengatakan...

yoi mantap juga nih blog hahahahahah >_< semangat terus yah

Unknown mengatakan...

Makasih

Unknown mengatakan...

Mksh ya...

Unknown mengatakan...

Sumber nya dari buku apa???

Shifa mengatakan...

Terima kasih atas ilmu yang telah disalurkan lewat artikel ini, semoga kedepannya lebih baik lagi, dan terus membuat artikel-artikel yang bermanfaat untuk para pembaca.

Unknown mengatakan...

Makasih ya....
Huhuhu aku terhura:v

Unknown mengatakan...

Terima kasih

Unknown mengatakan...

Terimakasih semoga bermanfat bagi semua orang

Unknown mengatakan...

Terimakasih

Unknown mengatakan...

Trima kasih atas jawabannya

Unknown mengatakan...

Trimakasih

Unknown mengatakan...

Trims

Unknown mengatakan...

Terimaksit

Unknown mengatakan...

Sipp makasih cuy

sopyatun nissa mengatakan...

💖💖

Unknown mengatakan...

Terima kasih :)

Unknown mengatakan...

Gomawo

Unknown mengatakan...

Nambah nambahin tugas aja deh

Unknown mengatakan...

thank you so muchh!

Unknown mengatakan...

tysm !

Posting Komentar